Питание кормящей матери должно быть, в первую очередь, сбалансированным, и содержать все микроэлементы, и все группы продуктов, которые входят в обычный рацион. Для похудения необходимо слегка уменьшать порции, необходимо избегать случайных перекусов, мучного, сладкого. И, конечно, уделять время небольшому комплексу физических упражнений.
Дорогие читатели и зрители, к сожалению, видеоролик программы "Школа мам "Пять звезд" - "Возвращаем форму после родов, часть 2" - в настоящий момент снят с публикации авторами, поэтому мы предлагаем вам посмотреть не менее интересную и полезную программу об этом вопросе в жизни молодой мамы.
Похожие статьи:
Первый год жизни ребёнка → Школа мам "Пять звезд". Выход мамы на работу
Первый год жизни ребёнка → Школа мам "Пять звезд". Как правильно запеленать ребенка
Первый год жизни ребёнка → Школа мам "Пять звезд". Обустройство детской комнаты
