Питание во время беременности должно быть простым и полезным. Запретов нет, но ест рекомендации. Сбалансированный состав микроэлементов и витаминов, фрукты, овощи, молочные продукты, животный белок - все это должно присутствовать в рационе будущей мамы. Очень вредно переедание – оно может привести в избыточному весу в первой половине беременности, отсюда - осложнения беременности – отеки, гестоз, варикозное расширение вен. В первом периоде беременности качество пищи важнее, чем количество.
Похожие статьи:
Календарь беременности по неделям → 3 неделя беременности. Определение беременности
Календарь беременности по неделям → 1 неделя беременности. Планирование беременности
Календарь беременности по неделям → 2 неделя беременности. Генетическое тестирование
