В настоящий момент в мировой медицине до си пор нет каких-либо доказательных сравнительных исследований в пользу употребления классической или веганской пищи в период беременности.
Несмотря на то, что в мире довольно много последователей и первой и второй пищевых систем, и казалось бы, есть достаточное количество изученных данных, достоверной информации все-таки нет. Нет по той простой причине, что отсутствуют точные клинические показания. В 2013 году было опубликовано одно из самых последних исследований по этой теме, это был обзор большого количества статей об отличии развития плода у женщины-вегана и женщины, которая употребляет в пищу мясо. Выборка затрагивала больше 2000 статей на эту тему, но после того, как проверили способы сбора данных с той и другой стороны, оказалось, что публикаций, которые стоит взять во внимание всего…. 9(!).
Что показали девять доказательных материалов?
1. При беременности у женщин страдает уровень витамина В12
У веганов большинство детей рождается по этой причине с низким весом. При классической диете весовые показатели новорожденных, как правило, в норме.
2. Уровень развития детей после родов
Достоверных данных о том, что дети той или иной категории матерей имеют превосходство в развитии в первый и последующие годы своей жизни - нет. Не существует клинических исследований, значит нет и объективных данных.
3. История вопроса
Тем не менее, если смотреть в историческом срезе, человечество выросло на употреблении в пищу именно мяса. И можно опираться в этом случае на то, что многие женщины, которые до беременности были веганами, в период вынашивания ребенка начинают употреблять животную пищу. По своей природы человек – это плотоядный вид, а не травоядный, поэтому и в период беременности так важно питаться мясом, чтобы плоду поступали от мамы все нужные питательные вещества. Вегетарианство же возникло как религиозная секта, которую после ее появления стали поддерживать многие люди, не только буддисты.
Важно понимать, что ребенок, который зачат, не выбирает, что кушает его мама, он ей подчинен. И поэтому на беременной женщине полностью лежит решение о том, как в дальнейшем сложится жизнь ее малыша.
Многие государства в национальных программах по развитию беременности обязывают своих граждан не питаться вегетарианской пищей. Такой страной, например, в настоящий момент является Германия. Однако, личный выбор всегда превалирует.
Часто в прессе и на общественных форумах обсуждается вопрос принятия в период беременности каких-то пищевых добавок, если женщина является веганом. Но правильно ли это, ведь любая добавка – это синтетическое, а не натуральное вещество.
Размышляя над этим серьезно, не лучше ли женщине-вегану в период беременности разнообразить свою пищу до вегетарианской, которая в некоторых случаях употребляет животную пищу, чтобы тем самым поддержать плод? Отвечает на этот вопрос будущая мама самостоятельно.
Похожие статьи:
Беременность: полезные советы → Угроза прерывания беременности - личная трагедия!
Скоро рожать → Страх перед родами может мешать
Скоро рожать → В Уфе пройдёт специализированная выставка для беременных
