Плавание помогает избавиться от токсикоза. Занятия в воде хорошо развивают мышцы промежности, живота, помогают тренировать дыхание - всё это в дальнейшем пригодится вам во время родов. Но не следует сломя голову бежать в ближайший бассейн, есть ряд нюансов, которые нужно учитывать. Если до этого бассейн не был вашей стихией, то привыкать к нему стоит постепенно, например, не нужно оставаться в воде, если вы замерзли или устали, выходите из бассейна и отдыхайте.
Похожие статьи:
Беременность: полезные советы → Выбор имени малыша
Беременность: полезные советы → Работа во время беременности
Беременность: полезные советы → Первое УЗИ при беременности
