Беременность и роды – это своеобразное испытание возможностей организма, экзамен его эмоционального и физического состояния. Беременной женщине необходимо задуматься над тем, как организовать свой режим с максимальной пользой для малыша и для себя. Не следует оберегать беременную женщину от лишних движений, потому что во время беременности в организме женщины страдают некоторые системы, и для того чтобы их поддержать необходимы физические нагрузки. Многие думают наоборот, и как следствие, набрав после родов лишние 10-15 килограмм, с трудом борются с ними. Многие современные мамы знают, что лучший способ родить здорового малыша – это не лежать все 9 месяцев на диване, а продолжать наслаждаться активной жизнью.
Похожие статьи:
Беременность: полезные советы → Подготовка к беременности. Продолжение
Беременность: полезные советы → Подготовка к беременности
Беременность: полезные советы → Вес во время беременности
