Согласно житейской мудрости, беременной необходимо «есть за двоих». Однако в Соединённых Штатах всё чаще учёные и специалисты-акушеры бьют тревогу из-за избыточного веса женщин в положении. Почти каждая вторая беременная в США имеет лишние фунты!
Согласно новому исследованию, чрезмерные калории всё-таки полезнее урезать. В докладе Центра по контролю и профилактике заболеваний США обнаружили, что почти половина будущих матерей набирают излишек веса во время беременности. Эксперты предупреждают, что слишком много дополнительных фунтов во время беременности может привести к негативным последствиям для здоровья не только мамы, но и ребенка.
В процессе исследования были рассмотрены истории более трех миллионов беременных женщин в сорока шести штатах страны. После анализа записей до, во время и после беременности - исследователи обнаружили, что сорок семь процентов женщин в положении набирали большее количество веса, чем рекомендуется. С другой стороны, двадцать один процент женщин данной категории получили слишком мало веса.
В соответствии с руководством Американского Института медицины, нормальная прибавка веса женщины во время беременности должна быть от двадцати пяти до тридцати пяти фунтов. Женщины, имевшие до зачатия недостаточный вес, должны стремиться получить от двадцати восьми до сорока фунтов прибавки, в то время как для женщин с избыточным весом рекомендуется от пятнадцати до двадцати пяти фунтов, а тем, кто страдает ожирением, нельзя набирать свыше двадцати фунтов.
Для здорового веса во время беременности, отмечается в докладе, большинству женщин стоит потреблять дополнительно от трёхсот сорока до четырёхсот пятидесяти калорий в день в течение второго и третьего триместров. Чрезмерное увеличение веса во время беременности связано с рядом краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем для матери и ребенка, в том числе с повышенным риском удержания веса после родов, ожирения будущей матери и, возможно, будущего детского ожирения.
Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует врачам проверять до беременности индекс массы тела женщины на ее первом посещении дородового ухода и консультировать по руководящим принципам контроля веса во время беременности. Самостоятельно следить за своим весом беременным женщинам также необходимо, объём умеренной физической нагрузки рекомендован на уровне ста пятидесяти минут в неделю.
Похожие статьи:
Скоро рожать → Как беременность спасла жизнь
Скоро рожать → Беременность после бариатрических операций
Беременность: полезные советы → Угроза прерывания беременности - личная трагедия!
