Фитнесс для только что родивших

Казанские активисты (специалисты по фитнесу и помогающие им волонтёры) в рамках специальной акции будут проводить занятия фитнесом для данной категории женщин прямо на улице города! Конечно, для этого выбирали место с максимально чистым воздухом и минимальным количеством других факторов потенциального стресса. В частности, занятия будут проводиться на травянистой лужайке у местного семейного центра с названием «Казан».

В тренировках могут принимать участие, как мамы, так и их уже подросшие детки, однако наибольшее внимание будет уделено именно тем представительницам прекрасного пола, которые только что (в течение последних месяцев) родили деток после долгих и порой весьма утомительных девяти месяцев беременности! В числе организаций, активно поддерживающих данный проект, значится местный ЗАГС и управление по социальной и молодежной политике Республики Татарстан.

Начнутся занятия уже с двадцать первого июня, каждая тренировка будет рассчитана на час и поможет разработать все группы мышц, трудиться над восстановлением своего нормального веса и укреплением организма. Первые занятия будут проходить под руководством фитнес тренера Юлии Саттаровой. Также на занятиях будут даваться рекомендации по правильному питанию новоиспечённых мамаш, чтобы тренировки не переутомляли, с одной стороны, но и приносили эффективный результат, с другой. Важным последствием становится и хорошее настроение во время и после занятия, отмечает профессиональный тренер по фитнесу.

Казанские власти поручили местному ЗАГСу заниматься организацией подобных занятий, в частности, для укрепления веры в себя хранительницы домашнего очага и повышению значимости традиционных семейных ценностей. Ведь только уверенная в себе и здоровая мать и супруга способна мыслить созидательно и в хорошем смысле слова «заразить» этим мужа и иных родных, от которых напрямую зависит благосостояние семьи и уход за малышом, помочь справиться с непростыми испытаниями первых месяцев жизни малыша.