Не бойтесь попросить помощи у родных и близких, чтобы первое время именно они взяли заботы по дому на себя, а вы сконцентрировались на ребенке. Мама должна понимать, что счастливое материнство - это не только уход за малышом, но и забота о себе, своем физическом состоянии. Но недостаток сна, грудное кормление, новые обязанности - все это утомляет маму. Если наступил упадок сил, поговорите с врачом, возможно, понизился гемоглобин, и изменение диеты улучшит ваше состояние. После родов происходит очередная гормональная перестройка организма. И на смену эйфории через некоторое время может придти чувство грусти и усталости. Если ежедневные дела и уход за ребенком становятся в тягость, это может быть признаком послеродовой депрессии. В той или иной степени послеродовую депрессию переживают практически все женщины. В большей степени ей подвержены женщины, которые не планировали рождение ребенка, которым близкие мало помогают, такие женщины становятся слезливыми, настороженными, тревожными, они теряют сон, аппетит. У большинства женщин послеродовая депрессия может пройти самостоятельно, но если у вас развернутая картина этой проблемы, то лучше обратиться к специалистам. Малыш сейчас занимает все ваши мысли, но не забывайте и старых друзьях, пусть это будет небольшой телефонный разговор, и конечно, не забывайте о муже, ему тоже требуется ваше внимание.
Похожие статьи:
Календарь беременности по неделям → 2 неделя беременности. Генетическое тестирование
Календарь беременности по неделям → 1 неделя беременности. Планирование беременности
Календарь беременности по неделям → 3 неделя беременности. Определение беременности
