Новый перинатальный центр в Раменском 17 ноября 2017 | 0 комментариев
Новый перинатальный центр в Раменском
Ровно неделю назад в подмосковном городе Раменском заработал новый перинатальный центр. Вчера его посетили губернатор Московской области и уполномоченный при президенте России по правам ребёнка....
Подробнее
Пособия по беременности и уходу за ребёнком в 2018 году 14 ноября 2017 | 0 комментариев
Пособия по беременности и уходу за ребёнком в 2018 году
В следующем 2018 году будут изменены размеры пособий по беременности, родам и по уходу за ребёнком. Об этом стало известно на днях. Соответствующие поправки в нормативные акты уже приняты.
Подробнее
Глава минздрава посетила Челябинский ОПЦ 10 ноября 2017 | 0 комментариев
Глава минздрава посетила Челябинский ОПЦ
Министр здравоохранения РФ побывала в главном роддоме Челябинской области. В регионе Вероника Скворцова находится в составе делегации российско-казахстанского форума. Что увидела глава минздрава,...
Подробнее
Проверка роддома в Коломне 7 ноября 2017 | 0 комментариев
Проверка роддома в Коломне
На днях проверку высокого уровня прошёл недавно открытый в Коломне новый перинатальный центр. Губернатор Московской области и Председатель СФ ГД посетили учреждение. Впечатления только...
Подробнее
Браслет вместо теста на беременность 3 ноября 2017 | 0 комментариев
Браслет вместо теста на беременность
Ставшие за несколько десятков лет уже привычным атрибутом для женщин тесты на беременность могут уйти в прошлое. По прогнозам специалистов их заменят специальные смарт-браслеты. На днях был...
Подробнее

Школа мам График моек роддомов в Москве 2017г. Детский массаж с выездом на дом График проветриваний роддомов Спб в 2017г.

Сырая диета

Статьи партнёров | платный раздел Рейтинг: 0 Голосов: 0 917 просмотров
Сырая диета

Современные женщины постоянно  стремятся к  идеальной фигуре. Для этого нужно заниматься спортом,  вести активный образ жизни и  использовать разнообразные диеты для похудения. Диетологи много работали над созданием специальной сырой диеты, так как пришли к выводу, что сыроедение -  это очень полезно. Дело  в том, что в процессе готовки любой продукт теряет очень много витаминов и микроэлементов. Но некоторые пытаются рассуждать немного глубже. Каждый из нас неразрывно связан с землей, и должен кушать то, что она  нам дарит. Такие высказывания будут наиболее близки для вегетарианцев.

Сырая диета длится 10 дней, за которые можно избавиться от 5 килограммов лишнего  веса. При этом вы не будете ощущать слабость или вялость. После такой диеты вы  не только похудеете, но и станете чувствовать себя намного лучше, в  теле появится легкость, а кожа станет гладкой и шелковистой.

Во время сырой диеты необходимо употреблять в пищу продукты без предварительной термической обработки, следовательно, большинство  ингредиентов в  меню будут растительного происхождения.  Меню такой системы довольно разнообразное. В рацион питания могут входить  свежие овощи, фрукты, ягоды и проросшие зерна. Также много питательных веществ содержится в  орехах, семенах и сухофруктах. Некоторые виды круп можно не варить, а предварительно залить  холодной водой для набухания.

 

 

Во время диеты нужно пить достаточно много  негазированной воды или свежеприготовленного фруктового сока. Но если вы привыкли пить зеленый или черный чай, можете смело включать этот напиток в рацион. Можно добавлять  в питье дольки имбиря, для  нормализации обменных процессов в организме.

Помимо  растительных продуктов сырая диета  допускает употребление  нежирных молочных продуктов (сыр, кефир, творог). Готовьте вкусные овощные салаты, но заправляйте их исключительно растительным маслом, уксусом, лимонным соком или нежирным йогуртом.

Если вы не представляете своей жизни без мясных продуктов или рыбы, можете использовать эти продукты в рационе диеты. Однако они не должны  термически обрабатываться (суши, карпаччо, вяленое мясо). Многие думают, что во время этой диеты им придется питаться исключительно салатами. Но это не так, ведь существует очень много рецептов разнообразных блюд, которые не  требуют обработки. Рацион ежедневного питания должен иметь калорийность 1000 – 1200  калорий. Старайтесь каждый день готовить какое-то новое блюдо.

Изображения к материалу

Похожие статьи:

«OftalmoCorrect» - обслуживание без суеты и грубости

Сегодня не всегда удаётся попасть на приём к доктору и получить своевременную медицинскую помощь. Выигрывают те, кто обращаются в известную кишинёвскую клинику «OftalmoCorrect». ...

Как помочь человеку, пострадавшему от инсульта?

Инсульт мозга наступает, как правило, внезапно. Часто даже сам больной не может даже предположить, что в течении часа у него разовьется этот страшный недуг. Сам больной, и его окружение, оказываются неподготовленными к такому развитию ситуации, не знают, как себя вести, тем самым только усугубляя ситуацию. И только правильное поведение во время мозгового удара могут спасти жизнь пострадавшего....

Практика съемного протезирования

Благодаря современным технологиям и материалам случаев, когда человек может остаться практически без зубов, сегодня не бывает. Есть несколько методик помощи пациентам, которые лишились таких элементов собственного организма по той или иной причине. Наименее затратным, безболезненным, с оперативным привыканием и множеством других преимуществ способом является съемный протез. Как понятно из названия, такое решение представляет собой стоматологические конструкции, не требующие фиксации и...

Пароварка – царица здорового питания

Посмотрите, в какое время мы сейчас с вами живём… Наше питание – оно напоминает самую настоящую свалку. Где во главе стоят хот-доги, чипсы, кока-кола, макдональдс и прочий фастфуд. И что мы имеем в итоге? ...

Как выбрать интернет магазин детских товаров?

Когда в семье появляется малыш, то все меняется. Товары, казавшиеся прежде безопасными и качественными, перестают удовлетворять потребности семьи. Родители начинают поиски новой более безопасной продукции для своего ребенка. Если вы молодая мама или молодой папа и ищите интернет магазин детских товаров, Воронеж предлагает вам множество сервисов подобного рода. ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Последние отзывы

Родильный дом при городской клинической больнице № 70
Автор отзыва: Наталия 10 ноября 2017 в 16:01
Рекомендую!
Всем будущим мамам рекомендую роддом при ГКБ №70! Рожала я бесплатно, по направлению от ЖК на КС(плод был большим и тазовое предлежание), а впечатление у меня осталось как от платного пребывания! Сначала, в поисках хорошего роддома, я «металась» между роддомом при 29-й больнице и...
Родильный дом № 3
Автор отзыва: Никифоренко Диана 29 октября 2017 в 16:16
Рекомендую!
Здравствуйте. Хочу выразить огромную благодарность за свих двух замечательных малышек, которые появились на свет 10 июля 2017 года в 21.55 и 21.57, в 3-м роддоме Москвы. ЛИЛИЯ РАФАИЛОВНА, спасибо вам за заботу и за понимание. За профессионализм, за прекрасное ведение беременности и родов....
Родильный дом № 16
Автор отзыва: Елена 25 октября 2017 в 10:52
Не рекомендую!
Прошло уже 5 лет... Но как рожала в этом роддоме, запомнила навсегда. У меня 3-е детей, ни одного аборта... не могу сказать, что не видела дурного в жизни... Видела. Скажем, организм закалённый. Первые роды прошли в роддоме с патологией (почки), в 18 лет... под всеми анестетиками.. что-то...
Перинатальный медицинский центр
Автор отзыва: Mariya V. Kovaleva 23 октября 2017 в 20:50
Рекомендую!
Спасибо команде профессионалов ПМЦ. 7.10.2017 Сергей Михайлович и его команда профессионалов путем запланированного КС помог родиться моему долгожданному первенцу. С момента приезда в клинику до перевода в палату интенсивной терапии прошло всего 5 часов. Все это время я была окружена заботой и...
Родильный дом № 20
Автор отзыва: Лилия 23 октября 2017 в 00:39
Рекомендую!
Рожала бесплатно 28.03.16. Пришла в роддом с отошедшими водами и с рубцом от КС. В приёмной принимали практиканты: парень ангельской внешности с очень грубой и нахальной речью)) И девушка, которая помогала мне весь родовой процесс и постоянно бегала посмотреть, как мой ребёнок себя чувствует на...
Родильный дом № 11
Автор отзыва: Алина Владимировна Чеклина 15 октября 2017 в 22:53
Рекомендую!
Я носила двойню, беременность шла тяжело, роды представлялись мне, как что-то непредсказуемое, как и то, что у нас получилось сразу два малыша, а не один, как у массы других женщин))) Вся семья настаивала искать доктора, которому мы передали бы весь ход событий и контроль, когда придет время...

goods.ru

 


DECLEOR PARIS


koliaski