Выбрать роддом

Роддом в городе: ... определяется ...
Да Выбрать другой город

Сырая диета

Статьи партнёров | платный раздел Рейтинг: 0 Голосов: 0 2252 просмотра
Сырая диета

Современные женщины постоянно  стремятся к  идеальной фигуре. Для этого нужно заниматься спортом,  вести активный образ жизни и  использовать разнообразные диеты для похудения. Диетологи много работали над созданием специальной сырой диеты, так как пришли к выводу, что сыроедение -  это очень полезно. Дело  в том, что в процессе готовки любой продукт теряет очень много витаминов и микроэлементов. Но некоторые пытаются рассуждать немного глубже. Каждый из нас неразрывно связан с землей, и должен кушать то, что она  нам дарит. Такие высказывания будут наиболее близки для вегетарианцев.

Сырая диета длится 10 дней, за которые можно избавиться от 5 килограммов лишнего  веса. При этом вы не будете ощущать слабость или вялость. После такой диеты вы  не только похудеете, но и станете чувствовать себя намного лучше, в  теле появится легкость, а кожа станет гладкой и шелковистой.

Во время сырой диеты необходимо употреблять в пищу продукты без предварительной термической обработки, следовательно, большинство  ингредиентов в  меню будут растительного происхождения.  Меню такой системы довольно разнообразное. В рацион питания могут входить  свежие овощи, фрукты, ягоды и проросшие зерна. Также много питательных веществ содержится в  орехах, семенах и сухофруктах. Некоторые виды круп можно не варить, а предварительно залить  холодной водой для набухания.

 

 

Во время диеты нужно пить достаточно много  негазированной воды или свежеприготовленного фруктового сока. Но если вы привыкли пить зеленый или черный чай, можете смело включать этот напиток в рацион. Можно добавлять  в питье дольки имбиря, для  нормализации обменных процессов в организме.

Помимо  растительных продуктов сырая диета  допускает употребление  нежирных молочных продуктов (сыр, кефир, творог). Готовьте вкусные овощные салаты, но заправляйте их исключительно растительным маслом, уксусом, лимонным соком или нежирным йогуртом.

Если вы не представляете своей жизни без мясных продуктов или рыбы, можете использовать эти продукты в рационе диеты. Однако они не должны  термически обрабатываться (суши, карпаччо, вяленое мясо). Многие думают, что во время этой диеты им придется питаться исключительно салатами. Но это не так, ведь существует очень много рецептов разнообразных блюд, которые не  требуют обработки. Рацион ежедневного питания должен иметь калорийность 1000 – 1200  калорий. Старайтесь каждый день готовить какое-то новое блюдо.

Похожие статьи:

Статьи партнёров | платный разделПрактика съемного протезирования

Статьи партнёров | платный разделПароварка – царица здорового питания

Статьи партнёров | платный разделКак выбрать интернет магазин детских товаров?

Изображения к материалу

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Последние отзывы

Добавить отзыв
Родильный дом № 17 (филиал № 2 ГКБ № 81 им.В.В.Вересаева)
Автор отзыва: Анжелика 29 июля 2021 в 12:26
Посоветую знакомым
  Приятные люди, чистота и порядок вокруг, с пропусками особых проблем не возникло, питание радует, режим приемлемый, комфортные роды
Родильный дом № 5 (филиал ГКБ № 40)
Автор отзыва: Равшана 28 июля 2021 в 12:10
Посоветую знакомым
  В роддом меня привезли со схватками, так что я его не выбирала. НО я очень была рада,что тут оказалась. Все прямо таки понравилось, даже странно такое говорить о бесплатных роддомах. Но вообще роддом как роддом. Рожала сама, без обезболов, никто не орал на меня во время потуг. Вообще...
Родильный дом № 25 (филиал ГКБ № 1 им.Н.И.Пирогова)
Автор отзыва: Инна 23 июля 2021 в 16:05
Посоветую знакомым
  Все понравилось, эпидуралка сработала сразу, никаких побочек не было, без осложнений, все были вежливы и спокойны. С ребеночком лежали в комфортной палате на 2их, приносили еду, лишний раз не беспокоили. Выписались через пару дней, все хорошо!
Родильный дом № 8 (филиал ГКБ № 68 им.В.П.Демихова)
Автор отзыва: Валентина 19 июля 2021 в 16:53
Не рекомендую!
  Родила в 8 роддоме 26 июня 2021г., роды были по контракту. Плюсы роддома: + Паенди Ф.А. - врач от Бога. Пошла в этот рд из-за него. + Акушерка Савенкова Юлия. Добрая, чуткая, заботливая, замечательная девушка! Всем советую от души ее приглашать на роды в качестве индивидуальной акушерки,...
Родильный дом № 5 (филиал ГКБ № 40)
Автор отзыва: Вероника 25 июня 2021 в 16:12
Посоветую знакомым
Роддом не разочаровал, врачи не впаривали дичь и на деньги не разводили, медсестры адекватные, еда сносная, ремонт еще держится, с бумагами проблем не было.


Вы уверены, что не хотите поделиться своим мнением в видео формате и получить на свой телефон от 100 до 200р?

Да Хочу добавить видео-отзыв