Выбрать роддом

Статистика рождаемости Череповца за 2017 год вчера в 11:24 | 0 комментариев
Статистика рождаемости Череповца за 2017 год
Перинатальная отрасль продолжает подводить статистические итоги прошедшего года. На этот раз своими цифрами рождаемости делится Череповец. Общие итоги неутешительны, но надежда на выправление...
Подробнее
Итоги работы главного роддома Владивостока 12 января 2018 | 0 комментариев
Итоги работы главного роддома Владивостока
Основной родильный дом столицы Дальневосточного региона России обнародовал статистику работы за 2017 год. Сколько детей всего? Сколько среди них мальчиков и девочек? Откуда приезжали сюда...
Подробнее
График закрытия московских родильных домов на мойку в 2018 году 11 января 2018 | 0 комментариев
График закрытия московских родильных домов на мойку в 2018 году
График закрытия московских родильных домов на мойку в 2018 году
Подробнее
Хабаровский перинатальный центр обновляется 9 января 2018 | 0 комментариев
Хабаровский перинатальный центр обновляется
Параллельно со строительством новых роддомов в России продолжается переоснащение и обновление не первый год работающих клиник отрасли. Примерно в середине января планируется открытие нового...
Подробнее
Орловский перинатальный центр отмечает тридцатилетие 27 декабря 2017 | 0 комментариев
Орловский перинатальный центр отмечает тридцатилетие
Ровно тридцать лет с момента принятия первых родов на днях исполнилось главному Орловскому роддому. Высокий статус регионального перинатального учреждения подтвердился множеством наград,...
Подробнее

Сырая диета

Статьи партнёров | платный раздел Рейтинг: 0 Голосов: 0 979 просмотров
Сырая диета

Современные женщины постоянно  стремятся к  идеальной фигуре. Для этого нужно заниматься спортом,  вести активный образ жизни и  использовать разнообразные диеты для похудения. Диетологи много работали над созданием специальной сырой диеты, так как пришли к выводу, что сыроедение -  это очень полезно. Дело  в том, что в процессе готовки любой продукт теряет очень много витаминов и микроэлементов. Но некоторые пытаются рассуждать немного глубже. Каждый из нас неразрывно связан с землей, и должен кушать то, что она  нам дарит. Такие высказывания будут наиболее близки для вегетарианцев.

Сырая диета длится 10 дней, за которые можно избавиться от 5 килограммов лишнего  веса. При этом вы не будете ощущать слабость или вялость. После такой диеты вы  не только похудеете, но и станете чувствовать себя намного лучше, в  теле появится легкость, а кожа станет гладкой и шелковистой.

Во время сырой диеты необходимо употреблять в пищу продукты без предварительной термической обработки, следовательно, большинство  ингредиентов в  меню будут растительного происхождения.  Меню такой системы довольно разнообразное. В рацион питания могут входить  свежие овощи, фрукты, ягоды и проросшие зерна. Также много питательных веществ содержится в  орехах, семенах и сухофруктах. Некоторые виды круп можно не варить, а предварительно залить  холодной водой для набухания.

 

 

Во время диеты нужно пить достаточно много  негазированной воды или свежеприготовленного фруктового сока. Но если вы привыкли пить зеленый или черный чай, можете смело включать этот напиток в рацион. Можно добавлять  в питье дольки имбиря, для  нормализации обменных процессов в организме.

Помимо  растительных продуктов сырая диета  допускает употребление  нежирных молочных продуктов (сыр, кефир, творог). Готовьте вкусные овощные салаты, но заправляйте их исключительно растительным маслом, уксусом, лимонным соком или нежирным йогуртом.

Если вы не представляете своей жизни без мясных продуктов или рыбы, можете использовать эти продукты в рационе диеты. Однако они не должны  термически обрабатываться (суши, карпаччо, вяленое мясо). Многие думают, что во время этой диеты им придется питаться исключительно салатами. Но это не так, ведь существует очень много рецептов разнообразных блюд, которые не  требуют обработки. Рацион ежедневного питания должен иметь калорийность 1000 – 1200  калорий. Старайтесь каждый день готовить какое-то новое блюдо.

Похожие статьи:

Статьи партнёров | платный разделКак выбрать интернет магазин детских товаров?

Статьи партнёров | платный разделПрактика съемного протезирования

Статьи партнёров | платный разделПароварка – царица здорового питания

Изображения к материалу

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Последние отзывы

Добавить отзыв
Родильный дом № 3
Автор отзыва: Марина 8 января 2018 в 22:50
Так себе.. на троечку
  Большое спасибо за принятие родов у моей внучки. Дорогие врачи, неужели вам трудно показать молодым мамочкам, как кормить грудью малышей? Им приходится через интернет узнавать, как это делать. И это в роддоме. Только один доктор показал и всё объяснил перед выпиской. По-моему, это...
Родильный дом № 4
Автор отзыва: Ирина 3 января 2018 в 21:01
Посоветую знакомым
  Очень удивило, что при бесплатном пребывании в роддоме меня так сердечно приняли и первый раз, когда я приехала с ложными схватками, и тем более во второй, когда уже были непосредственно роды. Когда приехала ошибочно, никто на меня не смотрел косо, xто отнимаю у врачей и без того ценное...
Перинатальный медицинский центр
Автор отзыва: Марина Бут 31 декабря 2017 в 16:25
Рекомендую!
  Очень рекомендую Арчегову Г.А. Обращалась к ней и с первым и со вторым ребенком. У старшего были постоянно запоры. В результате поставила нам дисбактериоз, пролечились. А у младшего была лактазная недостаточность. Врач нам смесь подобрала, плюс лекарства. После лечения про наши проблемы...
Родильный дом при городской клинической больнице № 7
Автор отзыва: Нина 28 декабря 2017 в 11:32
Не рекомендую!
  1 ноября 2017 года моя дочь по скорой помощи была доставлена в отделение патологии с угрозой преждевременных родов на 32 неделе беременности. Врачи произвели осмотр, сделали УЗИ, определив, что ребенок весит 1400 гр., маловодие, неправильное прилежание. Прокапали 2 капельницы и 3 ноября...
Родильный дом ЕМС на улице Правды
Автор отзыва: Ольга 22 декабря 2017 в 17:19
Рекомендую!
  Хочу выразить огромную благодарность Овчинниковой Юлии Рафаэлевне. Во время беременности я наблюдалась в другом месте, и ничего плохого не выявили, все было в норме. А вот рожать мы решили в EMC. Доктор сделала УЗИ перед родами и обнаружила обвитие пуповиной у ребенка. В родах все...