Выбрать роддом

Беременность и роды в летний зной: стоит ли опасаться жаркой погоды 24 мая 2018 | 0 комментариев
Беременность и роды в летний зной: стоит ли опасаться жаркой погоды
В преддверии нового сезона летних отпусков многие заботятся о будущем отдыхе и с нетерпением ждут по-настоящему жаркого лета. А вот будущие мамочки, дата родов у которых выпадает на летний...
Подробнее
«Больница, доброжелательная к ребенку» - новое звание роддома в Зеленограде 21 мая 2018 | 0 комментариев
«Больница, доброжелательная к ребенку» - новое звание роддома в Зеленограде
Больница имени Кончаловского – хорошо известное многопрофильное медицинское учреждения города Зеленоград. Работающий при ней роддом пользуется большой популярностью среди рожениц города и других...
Подробнее
Владимирский роддом №2 получил дополнительное финансирование в честь Международного дня семьи 17 мая 2018 | 0 комментариев
Владимирский роддом №2 получил дополнительное финансирование в честь Международного дня семьи
Губернатор региона Светлана Орлова активно поддерживает демографический рост и всячески поощряет материнство. В честь Международного дня семьи она снова предоставила Владимирскому родильному дому...
Подробнее
Красота и уход за телом во время беременности, мнение медиков: стоит ли пользоваться косметическими средствами 14 мая 2018 | 0 комментариев
Красота и уход за телом во время беременности, мнение медиков: стоит ли пользоваться косметическими средствами
Особые в жизни каждой женщины девять месяцев, когда она вынашивает ребенка, несут в себе с радостью материнства множество кардинальных изменений во внешнем виде будущей мамы. Растяжки на груди и...
Подробнее
Как правильно выбрать роддом: советы специалистов 9 мая 2018 | 0 комментариев
Как правильно выбрать роддом: советы специалистов
Тенденции в медицине и процессе родовспоможения непосредственно меняются во всем мире. Сегодня уже никого не удивишь партнерским родами или дополнительными опциями по комфортному размещению в...
Подробнее

Сырая диета

Статьи партнёров | платный раздел Рейтинг: 0 Голосов: 0 1121 просмотр
Сырая диета


Современные женщины постоянно  стремятся к  идеальной фигуре. Для этого нужно заниматься спортом,  вести активный образ жизни и  использовать разнообразные диеты для похудения. Диетологи много работали над созданием специальной сырой диеты, так как пришли к выводу, что сыроедение -  это очень полезно. Дело  в том, что в процессе готовки любой продукт теряет очень много витаминов и микроэлементов. Но некоторые пытаются рассуждать немного глубже. Каждый из нас неразрывно связан с землей, и должен кушать то, что она  нам дарит. Такие высказывания будут наиболее близки для вегетарианцев.

Сырая диета длится 10 дней, за которые можно избавиться от 5 килограммов лишнего  веса. При этом вы не будете ощущать слабость или вялость. После такой диеты вы  не только похудеете, но и станете чувствовать себя намного лучше, в  теле появится легкость, а кожа станет гладкой и шелковистой.

Во время сырой диеты необходимо употреблять в пищу продукты без предварительной термической обработки, следовательно, большинство  ингредиентов в  меню будут растительного происхождения.  Меню такой системы довольно разнообразное. В рацион питания могут входить  свежие овощи, фрукты, ягоды и проросшие зерна. Также много питательных веществ содержится в  орехах, семенах и сухофруктах. Некоторые виды круп можно не варить, а предварительно залить  холодной водой для набухания.

 

 

Во время диеты нужно пить достаточно много  негазированной воды или свежеприготовленного фруктового сока. Но если вы привыкли пить зеленый или черный чай, можете смело включать этот напиток в рацион. Можно добавлять  в питье дольки имбиря, для  нормализации обменных процессов в организме.

Помимо  растительных продуктов сырая диета  допускает употребление  нежирных молочных продуктов (сыр, кефир, творог). Готовьте вкусные овощные салаты, но заправляйте их исключительно растительным маслом, уксусом, лимонным соком или нежирным йогуртом.

Если вы не представляете своей жизни без мясных продуктов или рыбы, можете использовать эти продукты в рационе диеты. Однако они не должны  термически обрабатываться (суши, карпаччо, вяленое мясо). Многие думают, что во время этой диеты им придется питаться исключительно салатами. Но это не так, ведь существует очень много рецептов разнообразных блюд, которые не  требуют обработки. Рацион ежедневного питания должен иметь калорийность 1000 – 1200  калорий. Старайтесь каждый день готовить какое-то новое блюдо.

Похожие статьи:

Статьи партнёров | платный разделКак выбрать интернет магазин детских товаров?

Статьи партнёров | платный разделПрактика съемного протезирования

Статьи партнёров | платный разделПароварка – царица здорового питания

Изображения к материалу

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Последние отзывы

Добавить отзыв
Перинатальный медицинский центр
Автор отзыва: Лукошко 23 мая 2018 в 11:49
Рекомендую!
  Вела беременность в ПМЦ у Балицкого С.П. Если и бывают идеальные врачи, то это как раз тот случай). Каждый фактор учитывал, тщательно меня обследовал, вовремя и к другим узким специалистам направлял. Можно было в любое время позвонить и спросить, если что-то беспокоило.
Родильный дом № 1 (филиал ГКБ № 67 им.Л.А.Ворохобова)
Автор отзыва: Анастасия 20 мая 2018 в 23:37
Посоветую знакомым
  Это наш первый ребенок. Решили рожать вместе, тем более, что здесь это давно без денег  можно делать. Когда дома отошли воды, поехали в роддом. В приемном быстро приняли, все оформили, подняли меня в родблок, через полчаса всего туда же пустили мужа.   В родблоке дали мне...
Родильный дом № 8 (филиал ГКБ № 68 им.В.П.Демихова)
Автор отзыва: Без имени 17 мая 2018 в 15:33
Не рекомендую!
  Рожала в 8 рд в мае 2017г. Все негативные отзывы подтверждаю. Поэтому тоже самое писать не буду. Все правда.
Родильный дом № 20 (филиал ГКБ № 57 им.Д.Д.Плетнева)
Автор отзыва: Светлана 12 мая 2018 в 19:03
Неплохо
  Все хорошо в этой больнице, кроме одной медсестры в постродильном отделении. Нахамила, а при выписке напрямую потребовала. благодарности. Как фамилия не помню, помню, что с короткой стрижкой и довольно упитанная.
Перинатальный медицинский центр
Автор отзыва: Барышня 11 мая 2018 в 09:55
Рекомендую!
  К Карабанович я пришла со второй беременностью. С первой был выкидыш. Когда мы познакомились с Яной Владимировной, мне понравилась первая консультация и ее рекомендации. Пришла с подозрением на ИЦН. Подозрения на Истмико-цервикальную недостаточность Яна Владимировна, к сожалению,...

Вы уверены, что не хотите поделиться своим мнением в видео формате и получить на свой телефон от 100 до 200р?

Да Хочу добавить видео-отзыв