Тройня у близняшки 21 июля 2017 | 0 комментариев
Тройня у близняшки
Не секрет, что склонность к многоплодной беременности может передаваться генетически. Рождение двойни в этом смысле уже сильно не удивляет. А вот в Пензенской области у близняшки появилась тройня!
Подробнее
Экскурсия в перинатальном центре Ишима 17 июля 2017 | 0 комментариев
Экскурсия в перинатальном центре Ишима
Несколько дней назад в перинатальном центре Ишима прошёл день открытых дверей. Будущие матери побывали на экскурсии по отделениям. Они смогли узнать много новой и полезной информации. 
Подробнее
Статистика рождаемости Санкт-Петербурга 14 июля 2017 | 0 комментариев
Статистика рождаемости Санкт-Петербурга
Завтра во всём мире будут отмечать единый День народонаселения. В этом году его посвятили теме планирования семьи. Определённые проблемы в данном плане и статистику рождаемости в Санкт-Петербурге...
Подробнее
Браслет от токсикоза 10 июля 2017 | 0 комментариев
Браслет от токсикоза
Современным женщинам сложнее переносить беременность, нежели ещё сотню лет назад. На этом сказываются многие факторы. Помочь им пытаются учёные-изобретатели…
Подробнее
О результатах укрупнения системы родовспоможения в столице 7 июля 2017 | 0 комментариев
О результатах укрупнения системы родовспоможения в столице
Поглощение многопрофильными больницами центров акушерства в Москве продолжает обсуждаться. Не все убеждены в оправданности подобной меры. Ответственный столичный чиновник поделился с прессой...
Подробнее

Школа мам График моек роддомов в Москве 2017г. Детский массаж с выездом на дом График проветриваний роддомов Спб в 2017г.

Сырая диета

Статьи партнёров | платный раздел Рейтинг: 0 Голосов: 0 823 просмотра
Сырая диета

Современные женщины постоянно  стремятся к  идеальной фигуре. Для этого нужно заниматься спортом,  вести активный образ жизни и  использовать разнообразные диеты для похудения. Диетологи много работали над созданием специальной сырой диеты, так как пришли к выводу, что сыроедение -  это очень полезно. Дело  в том, что в процессе готовки любой продукт теряет очень много витаминов и микроэлементов. Но некоторые пытаются рассуждать немного глубже. Каждый из нас неразрывно связан с землей, и должен кушать то, что она  нам дарит. Такие высказывания будут наиболее близки для вегетарианцев.

Сырая диета длится 10 дней, за которые можно избавиться от 5 килограммов лишнего  веса. При этом вы не будете ощущать слабость или вялость. После такой диеты вы  не только похудеете, но и станете чувствовать себя намного лучше, в  теле появится легкость, а кожа станет гладкой и шелковистой.

Во время сырой диеты необходимо употреблять в пищу продукты без предварительной термической обработки, следовательно, большинство  ингредиентов в  меню будут растительного происхождения.  Меню такой системы довольно разнообразное. В рацион питания могут входить  свежие овощи, фрукты, ягоды и проросшие зерна. Также много питательных веществ содержится в  орехах, семенах и сухофруктах. Некоторые виды круп можно не варить, а предварительно залить  холодной водой для набухания.

 

 

Во время диеты нужно пить достаточно много  негазированной воды или свежеприготовленного фруктового сока. Но если вы привыкли пить зеленый или черный чай, можете смело включать этот напиток в рацион. Можно добавлять  в питье дольки имбиря, для  нормализации обменных процессов в организме.

Помимо  растительных продуктов сырая диета  допускает употребление  нежирных молочных продуктов (сыр, кефир, творог). Готовьте вкусные овощные салаты, но заправляйте их исключительно растительным маслом, уксусом, лимонным соком или нежирным йогуртом.

Если вы не представляете своей жизни без мясных продуктов или рыбы, можете использовать эти продукты в рационе диеты. Однако они не должны  термически обрабатываться (суши, карпаччо, вяленое мясо). Многие думают, что во время этой диеты им придется питаться исключительно салатами. Но это не так, ведь существует очень много рецептов разнообразных блюд, которые не  требуют обработки. Рацион ежедневного питания должен иметь калорийность 1000 – 1200  калорий. Старайтесь каждый день готовить какое-то новое блюдо.

Изображения к материалу

Похожие статьи:

Как помочь человеку, пострадавшему от инсульта?

Инсульт мозга наступает, как правило, внезапно. Часто даже сам больной не может даже предположить, что в течении часа у него разовьется этот страшный недуг. Сам больной, и его окружение, оказываются неподготовленными к такому развитию ситуации, не знают, как себя вести, тем самым только усугубляя ситуацию. И только правильное поведение во время мозгового удара могут спасти жизнь пострадавшего....

Как выбрать интернет магазин детских товаров?

Когда в семье появляется малыш, то все меняется. Товары, казавшиеся прежде безопасными и качественными, перестают удовлетворять потребности семьи. Родители начинают поиски новой более безопасной продукции для своего ребенка. Если вы молодая мама или молодой папа и ищите интернет магазин детских товаров, Воронеж предлагает вам множество сервисов подобного рода. ...

Пароварка – царица здорового питания

Посмотрите, в какое время мы сейчас с вами живём… Наше питание – оно напоминает самую настоящую свалку. Где во главе стоят хот-доги, чипсы, кока-кола, макдональдс и прочий фастфуд. И что мы имеем в итоге? ...

«OftalmoCorrect» - обслуживание без суеты и грубости

Сегодня не всегда удаётся попасть на приём к доктору и получить своевременную медицинскую помощь. Выигрывают те, кто обращаются в известную кишинёвскую клинику «OftalmoCorrect». ...

Практика съемного протезирования

Благодаря современным технологиям и материалам случаев, когда человек может остаться практически без зубов, сегодня не бывает. Есть несколько методик помощи пациентам, которые лишились таких элементов собственного организма по той или иной причине. Наименее затратным, безболезненным, с оперативным привыканием и множеством других преимуществ способом является съемный протез. Как понятно из названия, такое решение представляет собой стоматологические конструкции, не требующие фиксации и...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий