Выбрать роддом

Роддом в городе: ... определяется ...
Да Выбрать другой город

Главная Новости Как навести порядок в доме к Новому году без вреда для здоровья во время беременности

Как навести порядок в доме к Новому году без вреда для здоровья во время беременности

Как навести порядок в доме к Новому году без вреда для здоровья во время беременности

Вынашивание малыша в утробе для организма матери является сильным стрессом и испытанием. Будущая мама испытывает множество дискомфортных и иногда даже болезненных ощущений в спине или ногах. Уборка в доме требует больших затрат сил и энергии. Кроме того, активные наклоны, поднятие или перемещение тяжестей, могут нанести серьезный вред здоровью матери и ребенку. Акушеры-гинекологи по всему миру предлагают воспользоваться простыми рекомендациями и правилами, которые позволят вам безопасно и без риска выполнить всё запланированное.

К концу года каждый хочет закончить все свои дела, а усердные домохозяйки готовятся к самой грандиозной уборке. В этот период мало кто обходится стиранием пыли, как правило, приступают к чистке ковров, стирке вех занавесок, мойке окон изнутри, иногда даже перестановкам. Такое стремление психологи объясняют подсознательным желанием оставить весь негатив в уходящем году. Вот главные правила, которых стоит придерживаться при уборке во время беременности:

Адекватно оценивайте свои силы, не стоит набрасываться на всё сразу, делайте только то, что осилите.

Прибегнете к помощи своей семьи, привлекайте их к тем делам, которые не можете сделать самостоятельно.

Делайте небольшие перерывы как можно чаще, расслабляйтесь и меняйте вид деятельности.

Распределите задания на несколько дней или даже недель, не оставляйте все на 30-31 декабря.

Избегайте резких наклонов и поворотов, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки.

Категорически запрещено передвигать или поднимать тяжелую мебель и другие предметы.

Не стоит длительное время выполнять работу на высоте – мыть шкафы, окна, карнизы и вешать занавески, следите, чтобы не возникло головокружения.

Не пренебрегайте безопасностью своей жизни и жизни вашего малыша. Даже при нормальном течении беременности ваш организм испытывает огромную нагрузку, смещается центр тяжести, суставы, мышцы и вены переживают колоссальный стресс, а все системы работают в усиленном режиме.

Особое внимание стоит уделить выбору бытовой химии, которую вы используете во время уборки. В состав современных средств по удалению грязи и пыли входят опасные вещества, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье и самочувствие малыша. К самым опасным относятся:

аммиак, который чаще всего встречается в спреях для мытья окон;

хлор, который входит в состав отбеливающих порошков и дезинфицирующих средств для кухни и ванной комнаты.

Щелочь, применяемая в сухих и кремовых пастах для чистки посуды, печки и других металлических поверхностей.

Отдушки, которые входят в состав 95% моющих средств, для придания им приятного аромата.

В период беременности рекомендуется заменять бытовую химию на традиционные домашние средства для уборки, которые есть в каждом доме, например, соль или соду. А приятный аромат в доме помогут создать композиции из сушенных трав или ароматические масла. Если же все-таки вы хотите воспользоваться современными средствами в красивых бутылочках, можно использовать простую маску и перчатки, чтобы минимизировать контакт с опасными компонентами.

Будьте внимательны и бережно относитесь к своему здоровью во время беременности. Никакой порядок в доме не стоит самочувствия мамы и ее крохи!

Похожие статьи:

Скоро рожатьРоды на посту

Скоро рожатьОНФ проверяет роддома

Скоро рожатьЗачем роддома закрывают на мойку

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий



МамаПати

Вы уверены, что не хотите поделиться своим мнением в видео формате и получить на свой телефон от 100 до 200р?

Да Хочу добавить видео-отзыв