Выбрать роддом

Роддом в городе: ... определяется ...
Да Выбрать другой город

Главная Новости Фитнес для беременных – новое направление предродовой подготовки

Фитнес для беременных – новое направление предродовой подготовки

Скоро рожать Рейтинг: 0 Голосов: 0 714 просмотров
Фитнес для беременных – новое направление предродовой подготовки

     С момента, когда очередной тест показал две заветные полоски, и до появления малыша на этот свет, каждая женщина переживает лучшие месяцы своей жизни. А ее организм при этом полностью перестраивается и работает в особом режиме. Для того, чтобы правильно подготовиться к родам, оставаться бодрой, снизить проявления токсикоза и обеспечить оптимальное протекание беременности.

      Идеальным решением является фитнес для беременных. В Алтайском Краевом Клиническом Перинатальном Центре «ДАР» работает Школа Будущих Мам, в которой теоретические занятия теперь дополнили подвижными тренировками фитнесом для беременных.

      Это направление представляет собой адаптированный комплекс упражнений, разработанный специально для женщин в положении. Занятия не требуют сильной физической подготовки. Каждое движение направлено на укрепление мышц с размеренной нагрузкой. В 2011 году сотрудники Университета Квинса (Канада) доказали по результатам исследований, что занятия спортом снижают риск гестоза и ускоряют процесс родов.

     Групповые занятия фитнесом в перинатальном центре позволяют улучшить не только физическое, но и моральное состояние рожениц. Улучшается настроение, появляется ощущение бодрости, что положительно сказывается на здоровье малыша.

     Психологи и медики утверждают, что такие занятия имеют значительное положительное влияние на процесс вынашивания и роды. Особенно в условиях и ритме современной жизни. Из-за малоподвижного образа жизни и большого количества негативно влияющих на протекание беременности факторов, у многих женщин организм просто не готов к нагрузкам, связанным с вынашиванием ребенка.

       За счет таких тренировок улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляются мышцы спины, таза, формируется правильное дыхание. В результате в разы возрастает вероятность естественных родов без последствий. Это важно для будущего здоровья и малыша, и его мамы.

     Занятия в «Школе Будущих Мам» перинатального центра «ДАР» проводят опытные специалисты, которые помогут выполнить каждое упражнение правильно, подскажут на что обратить внимание.

   Известный всем факт – во время занятий спортом вырабатывается гормон счастья «эндорфин». Поэтому, получайте удовольствие от своей беременности, и вы станете счатсливой мамочкой и сделаете своего ребенка самым счастливым в мире.

Похожие статьи:

Скоро рожать«Наше сокровище» - мнение москвичек о специальном подарке от мэра Москвы в день выписки новорожденных из роддома

Скоро рожатьСтатистика рождаемости Череповца за 2017 год

Скоро рожатьНазваны сроки открытия перинатального центра Петрозаводска

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий


Вы уверены, что не хотите поделиться своим мнением в видео формате и получить на свой телефон от 100 до 200р?

Да Хочу добавить видео-отзыв