О сне на спине на поздних сроках 13 октября 2017 | 0 комментариев
О сне на спине на поздних сроках
В каком положении лучше спать на поздних сроках беременности? Исследование, рассказывающее об этом, было проведено недавно. О его результатах в нашей статье…
Подробнее
Как живётся новоиспечённым отцам 10 октября 2017 | 0 комментариев
Как живётся новоиспечённым отцам
Тенденции по более равномерному распределению заботы о малыше между двумя родителями не мешают отцам всё так же отдыхать больше матерей. Новое исследование показало, что происходит в семье сразу...
Подробнее
Мониторинг родовспоможения заработает в Тамбове 6 октября 2017 | 0 комментариев
Мониторинг родовспоможения заработает в Тамбове
В Тамбове для улучшения работы перинатальной отрасли намерены освоить новое ПО. Это будет инновационная система контроля с активным архивом данных. Её запуск планируется уже к ноябрю текущего года.
Подробнее
Выписка пятерни в Приморье 2 октября 2017 | 0 комментариев
Выписка пятерни в Приморье
Новость о счастливо завершившейся многоплодной беременности в Приморье уже облетела просторы нашей страны. В конце этого лета там родилась пятерня. На днях прошла торжественная церемония выписки...
Подробнее
В перинатальных центрах России появятся новые машины скорой помощи 29 сентября 2017 | 0 комментариев
В перинатальных центрах России появятся новые машины скорой помощи
Улучшение условий работы российских перинатальных центров должно касаться и всей сопутствующей инфраструктуры. Одним из факторов возможности оперативного реагирования является парк современных...
Подробнее

Школа мам График моек роддомов в Москве 2017г. Детский массаж с выездом на дом График проветриваний роддомов Спб в 2017г.

Главная Новости Наиболее полезные и питательные фрукты для беременной

Наиболее полезные и питательные фрукты для беременной

Скоро рожать Рейтинг: 0 Голосов: 0 722 просмотра
Наиболее полезные и питательные фрукты для беременной

Не секрет, что беременность требует специальной диеты. И в рационе женщины «в положении» важную миссию выполняют фрукты. Но вот ученые опубликовали недавно список наиболее полезных и питательных фруктов для беременной женщины.
Некоторые фрукты должны быть обязательно включены в ежедневный рацион беременной, так как они содержат большой набор необходимых минералов и витаминов, что помогают в развитии тканей и клеток младенца. Конечно, прежде всего, беременным рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом о том, какие дары природы ей можно употреблять даже из данного списка. В случае отсутствия противопоказаний, исследователи советуют побольше налегать на следующие фрукты. 
Во-первых, абрикосы. Они содержат богатый набор витаминов групп А, С, Е, бета-каротин, фосфор, кремний, кальций, железо и калий. Все эти жизненно важные питательные вещества необходимы для развития ребенка и помогают предотвратить анемию.
Во-вторых, вишни. Вишни являются отличным источником витамина С, который необходим для защиты от простудных инфекций и аллергии, помогает поставке крови к плаценте и к самому ребенку и также способствует хорошему сну для беременных женщин.
В-третьих, виноград. Это прекрасный фрукт для питания во время беременности, он содержит такие необходимые питательные вещества, как глюкоза, магний, кальций, железо и фолиевая кислота. Этот фрукт также богат другими важными ферментами, которые необходимы в развитии плода.
В-четвёртых, гуава. Гуава является одним из плодов, который пробовавшие ранее женщины во время беременности просто жаждут. Он богат витаминами С и Е, а также флавоноидами. Этот фрукт помогает облегчить процесс пищеварения, регулирует иммунную систему и кровяное давление во время беременности.
В-пятых, киви. Этот некогда весьма экзотический для России фрукт сегодня весьма широко распространён. Он содержит важные питательные вещества, такие как витамины С и Е, калий, фосфор, фолиевая кислота и магний. Киви благотворно влияет на дыхательную систему и помогает более эффективному усвоению железа в плаценте.
Учёные неспроста дают именно данный список в качестве одних из важнейших составляющих рациона беременной женщины, их несомненная польза во время вынашивания доказана многочисленными исследованиями и статистикой.

Похожие статьи:

Угроза прерывания беременности - личная трагедия!

Угроза прерывания беременности - этот страшный диагноз слышит каждая третья женщина, и каждая пятая теряет малыша! ...

Как ретровирус помогает переносить беременность

Вирусная ДНК древнего образца в человеке насчитывает до ста тысяч видов! Зачем нам нужен столь солидный «багаж»? Новое исследование штатовских учёных прямо указывает на то, что часть из них помогает успешному вынашиванию младенца в утробе матери! ...

Ешьте больше фруктов во время беременности

Польза натуральных витаминов во время беременности известна давно. Но новое исследование канадских учёных говорит о прямой зависимости между количеством съедаемых фруктов при беременности и интеллектуальными способностями появившихся потом детей! ...

Лучшие позы йоги для беременных

 Многие беременные понимают, что йога полезна в их положении. Но понимание этого еще не означает знание того, что и как необходимо делать. На днях об этом рассказала один из самых опытных преподавателей йоги для беременных в Великобритании, Надя Нараин....

Арбуз во время беременности

Наступление сезона арбузов снова вызывает вопросы на счёт их употребления. Попробуем разобраться в данной теме. А именно, насколько полезна данная ягода для беременных? ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий