Выбрать роддом

Владимирский роддом №2 получил дополнительное финансирование в честь Международного дня семьи 17 мая 2018 | 0 комментариев
Владимирский роддом №2 получил дополнительное финансирование в честь Международного дня семьи
Губернатор региона Светлана Орлова активно поддерживает демографический рост и всячески поощряет материнство. В честь Международного дня семьи она снова предоставила Владимирскому родильному дому...
Подробнее
Красота и уход за телом во время беременности, мнение медиков: стоит ли пользоваться косметическими средствами 14 мая 2018 | 0 комментариев
Красота и уход за телом во время беременности, мнение медиков: стоит ли пользоваться косметическими средствами
Особые в жизни каждой женщины девять месяцев, когда она вынашивает ребенка, несут в себе с радостью материнства множество кардинальных изменений во внешнем виде будущей мамы. Растяжки на груди и...
Подробнее
Как правильно выбрать роддом: советы специалистов 9 мая 2018 | 0 комментариев
Как правильно выбрать роддом: советы специалистов
Тенденции в медицине и процессе родовспоможения непосредственно меняются во всем мире. Сегодня уже никого не удивишь партнерским родами или дополнительными опциями по комфортному размещению в...
Подробнее
Жители Сочи никак не дождутся окончания стройки перинатального центра 7 мая 2018 | 0 комментариев
Жители Сочи никак не дождутся окончания стройки перинатального центра
Возведение крупного перинатального центра в Сочи было начато еще в 2014 году. Общий бюджет этого проекта уже превысил три миллиарда рублей. Изначально центр должен был начать свою работу еще в...
Подробнее
Омский роддом при областной клинической больнице: почему именно сюда хотят попасть роженицы 4 мая 2018 | 0 комментариев
Омский роддом при областной клинической больнице: почему именно сюда хотят попасть роженицы
Роддом на Березовой в Омске хорошо известен своими знаменитыми роженицами. Сюда неоднократно обращались жены игроков хоккейного клуба «Авангард» и другие известные жительницы города....
Подробнее

Главная Новости Йога и роды

Йога и роды

30 июня 2015 - Анжела Воропай
Йога и роды

Помогает ли йога при подготовке к родам? Занимающиеся в студии «Urban Ashram» Манилы беременные и только родившие женщины уверены, что да. Более того, их опыт позволяет утверждать, что беременность и роды могут быть исключительно радостным временем в жизни!

Пренатальная йога участников «Urban Ashram» в трех студиях филиппинской столицы под названиями «Makati», «Pasig», и «BGC» позволяет при помощи специальных упражнений и серий микродвижений для поддержки позвоночника и удержания его в естественном положении на протяжении всей беременности существенно сократить боли в нижней части спины, плечах, шее. Роды не должны быть стрессом, утверждают они! 
Эту идею на практике им помогла осуществить доктор Франсуаза Фридман из Университета Кембриджа, которая внедряет свой терапевтический цикл по гимнастике для тела беременной под названием «Birthlight». Система упражнений йоги «Birthlight» была специально разработана для беременных и только что родивших женщин, чтобы создать максимально благоприятную физиологию в это время не только для мамы, но и для дитя в утробе. Она помогает спокойнее заниматься привычными делами во время вынашивания и быстрее восстанавливаться после родов. 
По словам преподавателя городской студии «Ашрам» в Маниле Йоханны Паулы Кокс, это система адаптированных классических упражнений из йоги помогает поддерживать беременных и повысить степень оздоровления, как во время, так и сразу после беременности. Кокс объясняет, что во время беременности тело женщины меняет центр тяжести и необходимо приучить позвоночник и мышцы к несению новой и непривычной нагрузки, чтобы не допустить суставных и головных болей. Предродовая йога помогает найти максимально правильное положение нижней части спины в этом периоде и вернуться потом к естественному перераспределению нагрузки после родов.
С увеличением срока беременности занятия по специальной системе йоги переключаются на выносливость и дыхание во время родов, навыки потуг для выталкивания ребёнка и умение грамотного расходования энергии женщин в этот ответственный момент. А после появления на свет ребёнка в студии «Ашрам» филиппинской столицы мамочек ждут для адаптации организма под обычную физиологию: дыхательные упражнения, исправление осанки и приведение в норму походки. Эти занятия допускают совместные упражнения и с детками в том числе!

Похожие статьи:

Скоро рожатьСтрах перед родами может мешать

Беременность: полезные советыУгроза прерывания беременности - личная трагедия!

Скоро рожатьНаши гинекологи о новомодной физкультуре для беременных

Рейтинг: 0 Голосов: 0 839 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий