Выбрать роддом

Грамотно налаженное сотрудничество вчера в 10:43 | 0 комментариев
Грамотно налаженное сотрудничество
Практика комплексного подхода при выхаживании новорождённых должна подчиняться компетентной маршрутизации. Именно для этого налажены связи между роддомами Кургана, Челябинским перинатальным...
Подробнее
В Иркутске появилось отделение реабилитации младенцев 21 февраля 2018 | 0 комментариев
В Иркутске появилось отделение реабилитации младенцев
Тема выхаживания недоношенных и больных деток продолжает оставаться актуальной для России. В рамках достижений мировой перинатальной медицины развивается и отечественная отрасль. На днях такое...
Подробнее
График санобработки Красноярских роддомов 19 февраля 2018 | 0 комментариев
График санобработки Красноярских роддомов
Санитарная обработка и плановый ремонт являются неотъемлемой функциональной частью работы любого родильного дома. На днях появился график подобных мероприятий системы родовспоможения в столице...
Подробнее
На Псковщине отмечено снижение младенческой смертности 16 февраля 2018 | 0 комментариев
На Псковщине отмечено снижение младенческой смертности
Сегодня прошла пресс-конференция главы Псковской системы лечения и профилактики. Ольга Котина среди прочего рассказала о работе системы родовспоможения в регионе. Также освещались различные...
Подробнее
Система родовспоможения в Тюменской области 13 февраля 2018 | 0 комментариев
Система родовспоможения в Тюменской области
Новости системы родовспоможения Тюменской области. Налажена трехуровневая структура работы перинатальной отрасли в регионе. Выполняются все федеральные программы для улучшения демографической...
Подробнее
Главная Новости Надо ли беременной есть за двоих

Надо ли беременной есть за двоих

Надо ли беременной есть за двоих

Времена меняются и нормы питания для беременных столетней давности сегодня могут оказаться вредными для мамы и малыша. Посмотрим результаты анализов по исследованиям, опубликованные в недавнем систематическом обзоре «Cochrane Database». На их основе учёные опровергают несколько распространённых мифов о питании беременных.

Кохрейновские систематизированные обзоры представляют собой периодические публикации по результатам работы над последними исследованиями в самых различных областях медицинской отрасли и взаимосвязанных с ней процессов, таких как питание и диеты, например. Итак, старая поговорка, что «вы едите за двоих, когда беременны» теперь официально признана устаревшей по объективным показаниям! Новое исследование показывает, что поддержание здорового веса во время беременности с помощью диеты и физических упражнений хорошо и для мамы и для ребенка.
Избыточный вес во время беременности увеличивает риск гестационного диабета, высокого кровяного давления, вынашивания слишком крупного плода и, соответственно, родов только путем кесарева сечения. Как отмечается в недавнем систематическом обзоре «Cochrane Database», основанном на тридцати семи исследованиях, опубликованных между 2011 и 2014, эти факторы плюс риск ожирения младенца в детском возрасте, могут стать основными проблемами из-за переедания во время беременности.
Анализ протекания беременности, родов и дальнейшего здоровья малыша и мамы у одиннадцати тысяч женщин показал, что прирост более чем на двенадцать килограммов даже в последние месяцы вынашивания является избыточным и потенциально опасным. Поэтому миф среди беременных, что «мне нужно есть за двоих» может считаться опровергнутым.
Следующий миф о питании дамы в положении – «мне нужно много железа, но не белка». Учёные настаивают, что белок является основным питательным веществом во время беременности, необходимым для развития мозга, сердца, волос, кожи, ногтей и костей ребенка в целом. Белок является особенно важным во втором и третьем, связанных с наиболее быстрым ростом, триместрах. 
Еще один миф – «мне нужно больше кальция, поэтому необходимо как можно больше пить молока». Несомненно, что беременные женщины нуждаются в повышенной дозе кальция для их собственной прочности костей и формирования скелета младенца. Но молоко и прочие молочные продукты далеко не единственный способ получить необходимый в это время дополнительный кальций. Таковыми также являются зерновые, шпинат, капуста, апельсиновый сок, лосось, анчоусы, белая фасоль и тахини.

Похожие статьи:

Скоро рожатьОрехи помогают бороться с аллергией

Скоро рожатьГрамотный набор веса беременными

Скоро рожатьНедоедание во время беременности

Рейтинг: 0 Голосов: 0 817 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий